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Mode de vie : une bonne santé se cultive au quotidien.

E-santé : faire des efforts pour sa santé devient plus simple.

Santé physique

Faire des exercices physiques
Suivre de près sa masse corporelle
Pas d’excès ni de carence
Manger sainement
Privilégier la médecine douce

Santé mentale

Respecter les heures de sommeil
Se détendre de temps en temps
Eviter le stress
Consulter un psychologue
Prenez du temps pour vous

Remèdes naturels

On évite beaucoup de maladies, seulement en ayant une alimentation bio dans la vie de tous les jours. Les avantages du naturel sont souvent sous-estimés.

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