Alimentation

Zoom sur le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est connu du grand public dans les années 60. Les études ont démontré que les personnes soumises à ce régime étaient en bonne santé et avaient une durée de vie exceptionnelle. Le régime méditerranéen actuel est utilisé…

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Que manger quand on est enceinte ?

Au cours de la grossesse, le besoin alimentaire de la femme change. En effet, lorsqu’une femme est enceinte, son appétit augmente brusquement. Toutefois, il faut savoir qu’il y a des aliments conseillés et des aliments à éviter pour garder le…

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Quels aliments pour être en forme ?

Le train-train quotidien suffit largement pour réduire votre énergie tout au long de la journée. Un repos s’impose, mais que faire si vous n’en avez pas le temps ? Pas de panique, manger des aliments synonymes de regain d’énergie contribue à…

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